Sie sind daran interessiert, Ihre Persönlichkeit gesund weiterzuentwickeln ohne an Burnout zu erkranken. Sie sind offen, sich über die tatsächlichen Ursachen der Burnout- Erkrankung zu informieren. Welche Möglichkeiten gibt es, Burnout zu vermeiden, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten?
Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Personen, die an ihrem Arbeitsplatz ständig unter Stress stehen und immer optimale Leistungen erbringen müssen.
Das Burnout-Syndrom ist zudem flächendeckend zum multimedialen Ereignis geworden. Sie erfahren in diesem Seminar - jenseits allen Halbwissens, was tatsächlich eine mögliche Ursachen des Burnout-Syndroms ist und wie Sie es frühzeitig erreichen können, in Ihrem Leben Rahmenbedingungen zu schaffen, um eine Burnout-Erkrankung zu vermeiden und ihre Gesundheit langfristig zu erhalten.
Sie werden konkrete und präventive Gegenmaßnahmen zur Burnout-Vermeidung kennen lernen, diese in einer sachlichen Diskussion einschätzen und bewerten, um erste Schritte zur Burnout-Vermeidung angehen zu können.
Inhalte:
- Burnout: Was ist das?
- Wer ist besonders gefährdet?
- Ursachen und Auslöser einer Burnout-Erkrankung
- Verlaufsphasen des Burnout-Syndroms
- Risikofaktoren analysieren
- Auswirkungen des Burnouts auf Beruf, Partnerschaft, Familie und Freundeskreis
- Belastungsfaktoren und Instrumente der Prophylaxe
- Erkennen, wann professionelle Hilfe benötigt wird
- Gesundheitsfördernde Maßnahmen ergreifen
- Zielbestimmung, Selbstmotivation und Erfolg
- Arbeitsmethodik und Zeitmanagement, Überforderung
- Entspannungstechniken und andere unterstützende Instrumente